手机浏览中华净水器网2015-06-05 浏览数:
别拿凉茶当饮料在这炎热的夏天,凉茶成了人们夏天保健的首选,甚至有不少市民为防止中暑把凉茶当饮料来喝。这到底合不合适呢?区
别拿凉茶当饮料
在这炎热的夏天,凉茶成了人们夏天保健的首选,甚至有不少市民为防止中暑把凉茶当饮料来喝。这到底合不合适呢?区养生保健协会专家、区中医院朱医生告诉记者,凉茶是可以起到一定的预防作用,但并不代表可以随便喝,更不意味着可以过度喝。暑热耗气伤津,因此凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材有的是可以药食两用的,有的是只能入药来用的。即使是可以当作食品来用的药材,也同样具有中药的四气五味。比如经常被大家使用的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材,性味大多是辛甘寒凉,经过浸泡后,有效成分会有一半以上溶解到水里,药力虽然不像煎过的汤药那么强,但是如果大量的喝,在清解暑热、滋阴潜阳的同时,也会使人体脏腑的阳气发散、受损,脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。所以说,凉茶也是药,可以在适当的时候用来解解暑,但喝的时候应该节制有度。总而言之,凉茶不宜大量饮用或天天饮用,否则会使人体脏腑的阳气受损,损伤脾胃,影响消化吸收功能。
喝凉茶也要看体质
中医名家评论说火是“天地之阳气也,天非此火,不能生物;人非此火,不能有生。故万物之生,皆由阳气,但阳和之火则生物,火和平则气乃壮。”那什么人不能喝凉茶呢?火不够的人不能喝凉茶。哪些人火不够呢?体质较虚的人不宜喝凉茶。体质比较虚的人平时就怕冷,火不够,不能将吃的东西消化掉。凉茶并不是人人都可以喝的,喝凉茶还要讲究人的体质。喝凉茶有一定的禁忌。
朱医生告诉记者,人体讲究寒热虚实,而凉茶又具有清热解毒的功效。所以,气虚、血虚、虚阳虚阴等这类身体虚弱的人是不适宜喝凉茶的。体寒的人喝了就会出现头昏、头痛、咳嗽、功能性不足等症状。而对于老年人的脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,喝凉茶有可能会进一步损伤他们的脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等。
凉茶能起到清热降火的功效,但毕竟不是“灭火器”,不是什么“火”都可以灭的。郁火和虚火这两种火,凉茶是没有明显功效的。郁火泛指阳气郁结化火的证候。一般症状为头痛,目赤,口疮,身热等或者指情志抑郁,引起脏腑功能失调,出现内热证。一般症状有头痛,胁痛,失眠,易怒,舌尖红,口苦,脉弦数等。朱医生建议到,如果你觉得自己上火了,又不知道自己是哪种“火”,最好到医院就诊,在医生的指导下喝凉茶,才能对症下药,茶到病除。
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